Кубань - край умных, сильных, трезвых!
Врач нарколог рассказал, как без вреда для здоровья провести майские праздники
В преддверии длинных майских выходных врач психиатр-нарколог краевого наркологического диспансера Владимир Митрофанов подготовил рекомендации по времяпрепровождению, которые помогут сохранить здоровье и избежать проблем.
В первую очередь нарколог отметил:
- Если Вы хотите чтобы майские праздники прошли без вреда для здоровья, проведите их в стиле ЗОЖ. Откажитесь от приема спиртных напитков, придерживайтесь правильного питания и сохраняйте физическую активность.
Врач напомнил, что не существует безвредной дозы алкоголя, любое его количество токсично влияет на организм, а уж насколько выраженными будут негативные последствия его употребления, зависит от изначального состояния здоровья.
Нарколог добавил, что употребление алкоголя даже в умеренном количестве впоследствии часто приводит к эмоциональным нарушениям, перепадам настроения, повышению уровня тревоги и расстройствам сна. Нередко в состоянии опьянения люди ведут себя агрессивно, что является причиной конфликтов на бытовой почве. Кроме того большинство преступлений совершается именно в состоянии алкогольного опьянения. Также как и большинство несчастных случаев происходят с людьми в опьянении.
Недопустимо вождение автомобиля в нетрезвом виде, так как даже минимальное количество алкоголя снижает реакцию человека на происходящее, и повышает риск дорожно-транспортного происшествия.
Также нарколог напомнил о безопасном поведении у воды. Купание в водоемах в нетрезвом состоянии, является основной причиной утопления.
В начале мая в крае ожидается довольно жаркая погода, а употребление спиртного в жару увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и повышает риск инфаркта и инсульта.
Нарколог рекомендует провести выходные на природе с семьей и друзьями или сходить с детьми в парк, а главное помнить, что трезвость – это залог здоровой и счастливой жизни!
По вопросам оказания наркологической помощи в выходные и праздничные дни круглосуточно работает единый консультативный телефон наркологической службы Краснодарского края 8 (861) 245-45-02.
