Новости
Профилактика гриппа – предупредить легче, чем лечить!
По данным Управления Роспотребнадзора по Краснодарскому краю, заболеваемость гриппом и ОРВИ в Краснодарском крае не превышает недельных эпидемических порогов.
Продолжается мониторинг за ситуацией по заболеваемости гриппом и острыми респираторными инфекциями.
Не стоит забывать и о профилактике гриппа и ОРВИ.
Простые рекомендации помогут предупредить появление простудных заболеваний:
По возможности сократите поездки в переполненном транспорте, ограничьте посещение многолюдных мероприятий.
Проводите больше времени на воздухе! Прогулка пешком не только полезна для физического состояния, но и уменьшает шансы «подцепить» вирус: увлажненный прохладный воздух для вируса губителен.
Оптимально: поддержание температуры в помещении около 20–21С и влажность более 50%. Обязательно частое проветривание и влажная уборка.
Если Вы вынуждены контактировать с больным человеком, на нем и на Вас обязательно должна быть защитная одноразовая маска, она предупреждает распространение частиц слюны или мокроты при разговоре, чихании или кашле.
Во время повышенной заболеваемости ОРВИ избегайте поцелуев или объятий, даже если очень хочется приласкать заболевшего ребенка! Оставьте такое проявление чувств «на потом», когда он поправится, и Вам ничего не будет угрожать. Даже банальные рукопожатия несут угрозу: на человеческих руках вирус гриппа чувствует себя вполне уютно. Старайтесь не касаться лица, и тем более, рта и носа — не облегчайте вирусу жизнь.
Чаще мойте руки, всегда имейте с собой и давайте детям в садик или школу дезинфицирующие салфетки, заведите для заболевшего индивидуальную посуду и столовые приборы!
Учитесь и учите детей «правильно» чихать и кашлять: если носового платка или салфеток под рукой нет, следует при чихании или кашле согнуть руку в локте, использовав этот прием как своеобразный «барьер» для распространения вирусов.
Врач эпидемиолог ГБУЗ «Наркологический диспансер» МЗ КК Гудзев В.А.
