Новости
18.01.2023
Кубанцев приглашают поучаствовать в марафоне по отказу от курения
Недельная акция пройдет в сообществе «Давай бросать» в Телеграмме и Вконтакте, при поддержке нацпроекта «Демография». Основная её цель – привлечение внимания широких слоёв общественности к серьёзности и масштабности проблемы курения, а также к реальной возможности изменить свою жизнь к лучшему, оставив никотиновую зависимость в прошлом.
По официальной статистике ВОЗ, примерно 90% смертей от рака легких, 75% – от хронического бронхита и 25% – от ишемической болезни сердца обусловлены вдыханием табачного дыма. Каждые 10 секунд на планете умирает один заядлый курильщик, а в целом ежегодно от последствий никотина и табака в мире из жизни уходят 7,7 млн. человек. В России от причин, связанных с курением, гибнут до 400 тыс. человек в год. Это больше, чем от дорожно-транспортных происшествий или употребления наркотиков!
– Зачастую, когда мы задумываемся об отказе от сигарет и вейпов, нам не хватает мотивации. Кто-то придумывает причины, чтобы отложить процесс на потом, кому-то проще окружить себя страхами для объяснения своей неудачи. Уверена, марафон поможет задуматься о вреде никотина и подтолкнет к тому, чтобы оставить зависимость в прошлом, – рассказывает главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова.
В целом ситуация с курением в стране постепенно улучшается – число курящих снизилось с 39,5% в 2009 году до 20% в 2021-м. Любой россиянин, который имеет реальное желание бросить курить, может обратиться в Центры здоровья. Их в стране – более 730.
Специалисты подчёркивают, что те, кто отказался от курения, уже в скором времени ощущают благоприятные изменения. В конце вторых суток тонус кровеносных сосудов приходит в норму, и человеку становится, в буквальном смысле, легче дышать. Через неделю улучшается обоняние и обостряется вкус. Через месяц возвращается здоровый цвет лица, исчезает запах изо рта. У людей появляется энергия, значительно возрастает их выносливость. Улучшаются концентрация внимания и память. Организм приходит в норму. Так что результат стоит затраченных усилий. Не верите?! Проверьте на себе…
